Полное руководство по стойке на руках от Sondre Berg | Упражнения для начинающих, среднего и прод...

📚 Книга Thé: https://geni.us/handstand-a-to-z-book (код скидки: CWW10) 📱 Приложение Thé: https://geni.us/berg-movement-app (код скидки: CWW10) 🤸 Другое оборудование Movement Made, которое мы рекомендуем (код скидки: CWW10): ► Толстые брусья: https://geni.us/movement-made-fat-bars ► Коврик для движений: https://geni.us/movement-made-mat ► Подстилка для движений: https://geni.us/movement-made-mini-mat *Обратите внимание: это видео содержит рекламу товаров и партнерские ссылки. Мы получаем комиссию без дополнительных затрат для вас, если вы совершаете покупку по этим ссылкам. Мы рекомендуем только те продукты, которые мы действительно протестировали и в которые верим, и мы всегда сообщим вам, если нам что-то не понравится. 🚀 Калистеника по всему миру ► Хотите начать заниматься калистеникой? Узнайте все из приложения Cali Move: https://geni.us/cali-move-app (код скидки: CWW10) ► Осваивайте калистенику вместе на: https://calisthenicsworldwide.com ► Спонсор футболок: https://geni.us/gornation-com (код скидки: CWW10) ► Подкаст о калистенике: https://geni.us/calisthenics-podcast ► Подпишитесь на наш канал: http://youtube.com/c/@calisthenicswor... Таймкод: 0:00 - Введение 1:07 - Начинающий 1:40 - Средний уровень 2:13 - Продвинутый уровень 2:40 - Упражнения на баланс 3:11 - Упражнения на баланс для начинающих 7:12 - Упражнения на баланс для среднего/продвинутого уровня 7:37 - Упражнения для входа 7:59 - Вход для начинающих Упражнения 10:07 - Упражнения для среднего/продвинутого уровня 12:52 - Movement Made / Berg Movement 13:45 - Упражнения на развитие осознанности 14:33 - Упражнение на развитие осознанности для начинающих 17:17 - Упражнение на развитие осознанности для среднего уровня 20:04 - Упражнение на развитие осознанности для продвинутого уровня 21:45 - Подготовка к стойке на одной руке @Sondre_Berg @MovementMade