Растяжка и мобильность верхней части тела | Восстановление мышц

Комплекс упражнений на растяжку и улучшение подвижности верхней части тела | Восстановление мышц Растяжка верхней части тела снятие напряжения и коррекция осанки Динамическая растяжка для расслабления тела и более быстрого восстановления после любой тренировки ♡ ♡ Запишитесь на индивидуальное обучение: https://d3cs54ccdt9.typeform.com/deheros Подробности: 8 минут без перерыва Вся тренировка записана на микрофон и легко повторяется Не забудьте правильно размяться перед каждой тренировкой Держите бутылку воды под рукой И наденьте свою лучшую спортивную одежду для лучшего настроения ♡ P.S.: Вы неправильно растягиваетесь, и вам больно ♡ ♡ Все мои социальные сети: https://linktr.ee/veronicakreidl РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК: 00:00 Вступление 00:06 Растяжка верхней части тела 10:00 Заключение ТЕГИ: растяжка верхней части тела, упражнения на растяжку верхней части тела, растяжка верхней части тела после Тренировка, упражнения на растяжку после тренировки, упражнения для заминки после тренировки, упражнения для заминки после тренировки верхней части тела, растяжка верхней части тела ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Этот канал предоставляет советы по фитнесу, здоровью и образу жизни — не полагайтесь на информацию, представленную в видео. Если вы тренируетесь с нами, убедитесь, что вы в хорошей физической форме. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем превышать свои возможности. Тренировки с нами осуществляются на ваш собственный риск.