Удары с разделением: пошаговое руководство для баланса и контроля

Полное пошаговое руководство по выполнению ударов ногой в технике «Разделительные удары» из традиционной формы тайцзицюань семьи Ян. Мы изолируем основу, поворот талии и баланс, а затем объединяем их в один контролируемый удар ногой с обеих сторон. Посетите мой веб-сайт, чтобы узнать о других курсах тайцзицюань, цигун и йоги, частных уроках и онлайн-занятиях. 👉 https://www.ladytaichi.com Если вам понравилось это упражнение, пожалуйста, поставьте лайк этому видео, подпишитесь и оставьте комментарий, сообщив, как вы себя чувствовали после тренировки. 🔔 Новые видео каждую неделю, посвященные тайцзицюань, цигун, йоге, осанке, балансу, подвижности и здоровому старению. 🌐 Свяжитесь с Lady Tai Chi Веб-сайт: https://www.ladytaichi.com Instagram: /ladytaichi Facebook: /ladytaichi Предупреждение о безопасности: Lady Tai Chi рекомендует проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и следовать всем инструкциям по технике безопасности перед началом любой программы упражнений. При участии в любых упражнениях или программах упражнений вы можете получить физические травмы. Если вы участвуете в этой программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск и принимаете на себя весь риск получения травмы.