Моя попытка пробежать полумарафон быстрее 1:20 — 3 главных совета для вашего следующего забега

Присоединяйтесь ко мне в этот безумный день на Чеширском полумарафоне, где я пытаюсь финишировать менее чем за 1 час 20 минут. От огненного старта и изнурительной середины до хаотичного финиша — эта гонка была очень тяжелой… Независимо от того, опытный вы бегун или просто любитель, в этом видео каждый найдет что-то для себя. Не пропустите три важных урока, которыми я поделюсь в конце — советы, которые я бы хотел знать до гонки. Эти советы, меняющие правила игры, могут сыграть решающую роль в вашей следующей гонке. Оставьте комментарий ниже со своими мыслями или поделитесь информацией о гонках, к которым вы готовитесь — мне интересно узнать о ваших приключениях! 00:00 - Постановка сложной цели: вот почему 01:02 - Изучение трассы полумарафона в Чешире 01:57 - Стратегия для преодоления дистанции полумарафона менее чем за 1:20 02:22 - Стартовая линия: пик предвкушения 03:12 - Мили 1-4: бег бок о бок с легендой! 04:32 - Первые 7 миль: Мой темп и эмоциональное путешествие 05:12 - Миля 8: Когда всё изменилось… 07:00 - Миля 11: Неожиданный поворот событий 08:18 - Хаос на последней миле: Уроки неожиданного 09:21 - Последние 300 метров: Нервный финиш 10:31 - Пересечение финишной черты: Моё время на полумарафоне раскрыто 11:37 - Размышления после забега: Чему я научилась на беговой дорожке 12:32 - 3 важных вывода для вашего следующего забега — Присоединяйтесь к более чем 750 000 подписчиков рассылки! https://www.sahilbloom.com/newsletter Следите за обновлениями:   / sahilbloom     / sahilbloom     / sahilbloom