אימון עם גמישונית/גומיה/Terra band למבוגרים עם עודד נצר.Oded Netzer

אימון כושר לגיל הזהב עם גמישונית בהדרכת עודד נצר.תרגילים המשלבים כח,שיווי משקל,קואורדינציה וסבולת