【ヨガポーズ図鑑vol.46：スーリヤ・ヤントラアーサナ】全身に効かせるポイント

🌈全国ワークショップ情報→https://rsy-yoga.com/ 🌈 🌈今ならRSYオンラインヨガ受け放題「２週間無料トライアル」実施中！お申込はこちらから↓ https://rsy-yoga.com/contents_952.html ▼今回の動画について 股関節、膝関節、肩関節や背骨に同時に働きかける「スーリヤ・ヤントラアーサナ（日時計のポーズ）」。一度に色んな所に効かせられるので優秀なアーサナと言えるかもしれませんが、その分最初は難しく感じるアーサナでもあります。この動画ではスーリヤ・ヤントラアーサナにはどんな要素が必要なのかを解説しています。他のアーサナとの関連も深いのでぜひ練習してみてほしいアーサナです^ ^ ▼関連動画 【ヨガポーズ図鑑vol.37：トカゲのポーズ】股関節周りの筋肉に強く効かせるコツ    • 【ヨガポーズ図鑑vol.37：トカゲのポーズ】股関節周りの筋肉に強く効かせるコツ   【超硬い人向けの前屈】効果的に腿裏の柔軟性を上げる方法    • 【超硬い人向けの前屈】効果的に腿裏の柔軟性を上げる方法   🌈相島虹季（あいじまこうき）プロフィール https://www.rsy-yoga.com/contents_20.... 🌈RSY~Rainbow Season Yoga~のHP（超お得なオンラインクラス開講中） https://www.rsy-yoga.com 🌈Instagram（アーサナ写真や動画をアップ。フォロー嬉しいです。）   / koki_yoga   🌈毎日ブログ https://www.rsy-yoga.com/contents_34.... 🌈「アナトミック骨盤ヨガ」「筋肉講座」などのオンラインクラスはこちら↓ https://rsy-yoga.com/calendar_19.html 🌈気軽に受けられて効果抜群のオンラインパーソナルレッスンはこちら↓ https://rsy-yoga.com/contents_493.html 🌈お仕事のご依頼はこちらにお願いします↓ https://rsy-yoga.com/webform_15.html #ヨガポーズ図鑑 #日時計のポーズ #スーリヤヤントラアーサナ