【ヨガポーズ図鑑vol.55：アグニスタンバアーサナ】お尻が悲鳴を上げる?!超効果的アーサナの解説

🌈全国ワークショップ情報→https://rsy-yoga.com/ 🌈 🌈今ならRSYオンラインヨガ受け放題「２週間無料トライアル」実施中！お申込はこちらから↓ https://rsy-yoga.com/contents_952.html ▼今回の動画について 蓮華座を組むために必要なお尻周りの柔軟性を最大限に高める「アグニスタンバアーサナ（薪のポーズ）」。むしろ蓮華座よりも強いストレッチ的負荷のかかるアーサナかもしれません。ただ足の位置設定などによって刺激の強弱はかなり調整できます。この動画では初心者や上級者問わず自分にちょうど良い負荷をかけられるように色々な方法を紹介しています。 膝と足首周りには十分気をつけてお試しください^ ^ ▼関連動画 【ヨガポーズ図鑑vol.54：ベイビークレイドル】お尻周りに効かせるポイント    • 【ヨガポーズ図鑑vol.54：ベイビークレイドル】お尻周りに効かせるポイント   【ヨガポーズ図鑑vol.24：片脚チェアポーズ】様々な要素の詰まった超強力ポーズ    • 【ヨガポーズ図鑑vol.24：片脚チェアポーズ】様々な要素の詰まった超強力ポーズ   🌈相島虹季（あいじまこうき）プロフィール https://www.rsy-yoga.com/contents_20.... 🌈RSY~Rainbow Season Yoga~のHP（身体を変えるオンラインクラス開講中） https://www.rsy-yoga.com 🌈Instagram（アーサナ写真や動画をアップ。フォロー嬉しいです。）   / koki_yoga   🌈毎日ブログ https://www.rsy-yoga.com/contents_34.... 🌈「アナトミック骨盤ヨガ」「筋肉講座」などのオンラインクラスはこちら↓ https://rsy-yoga.com/calendar_19.html 🌈気軽に受けられて効果抜群のオンラインパーソナルレッスンはこちら↓ https://rsy-yoga.com/contents_493.html 🌈お仕事のご依頼はこちらにお願いします↓ https://rsy-yoga.com/webform_15.html #ヨガポーズ図鑑 #アグニスタンバアーサナ #薪のポーズ