BRAZOS DELGADOS EN 28 DÍAS - ENTRENAMIENTO DINÁMICO DE PIE, SIN EQUIPAMIENTO

¿Quieres adelgazar y tonificar tus brazos en sólo 28 días, sin utilizar equipamientos? El entrenamiento de hoy te trae una serie de ejercicios dinámicos para fortalecer tus brazos, eliminando la flacidez y dejando tus brazos tonificados y fuertes. Con ejercicios que se realizan todos de pie, trabajarás intensamente los músculos de los brazos, dejándolos firmes y completamente libres de grasa. ¡Vamos! 💪❤️ Suscríbete al canal y activa la 🔔 para recibir una notificación cada vez que subo nuevos videos, de lunes a sábado. TIMECODES: 00:00 Círculos De Brazo 00:29 Descanso 00:46 Golpes De Puños 01:59 Descanso 02:17 Golpes De Puño 02:57 Descanso 03:15 Presion De Palmas 04:48 Descanso 05:05 Ejercicio Apertura De Pecho 06:23 Descanso 06:45 Lateral Arm Circles 07:15 Descanso 07:33 Salto Estrella 08:09 Descanso 08:27 Círculos De Brazo 08:56 Descanso 09:13 Golpes De Puños 10:26 Descanso 10:44 Golpes De Puño 11:24 Descanso 11:42 Presion De Palmas 13:15 Descanso 13:32 Ejercicio Apertura De Pecho 14:50 Descanso 15:07 Lateral Arm Circles 15:37 Descanso 15:55 Salto Estrella 16:31 Descanso 16:48 Estiramiento - Brazo 17:37 Descanso 17:55 Estiramiento - Brazo