BRAZOS DELGADOS EN 10 DÍAS - EJERCICIOS FÁCILES QUEMA DE GRASA EN CASA

El entrenamiento de hoy ha sido especialmente preparado para combatir o eliminar la flacidez de los brazos. Si no cuidamos nuestro cuerpo, los músculos del mismo tienden a volverse flácidoz. Con un entrenamiento de 10 días trabajarás intensamente tus brazos, con ejercicios fáciles de hacer, pero muy efectivos, para acabar o evitar que los músculos de tus brazos se queden flácidos. Haz este entrenamiento de sólo 10 días y consigue unos brazos más firmes y delgados, ¡sintiéndote totalmente cómoda cuando te pongas un top escotado! ¡Vamos! 💪❤️ Suscríbete al canal y activa la 🔔 para recibir una notificación cada vez que subo nuevos videos, de lunes a sábado. TIMECODES: 00:00 Arm Crossovers 00:34 Descanso 00:57 Círculos De Brazo 01:26 Descanso 01:49 Flexiones De Rodillas 02:40 Descanso 03:02 Leg Pulls 03:45 Descanso 04:07 Tricep Dips 05:12 Descanso 05:34 Pike Push Ups 06:17 Descanso 06:39 T Push Ups 08:02 Descanso 08:24 Ejercicio Apertura De Pecho 09:42 Descanso 10:05 Arm Crossovers 10:39 Descanso 11:02 Círculos De Brazo 11:31 Descanso 11:54 Flexiones De Rodillas 12:45 Descanso 13:07 Leg Pulls 13:50 Descanso 14:12 Tricep Dips 15:17 Descanso 15:39 Pike Push Ups 16:22 Descanso 16:44 T Push Ups 18:07 Descanso 18:29 Ejercicio Apertura De Pecho 19:47 Descanso 20:10 Estiramiento - Brazo 21:23 Descanso 21:45 Estiramiento - Brazo