35-минутная хатха-йога для среднего уровня | Радость | Гибкость, баланс и сила

Этот 35-минутный урок хатха-йоги предназначен для всех уровней подготовки, включая средний, и направлен на создание чувства радости и покоя в теле и уме. В программе — традиционные позы из традиции Гоша, асаны для укрепления позвоночника, балансирующие позы стоя и перевернутые позы для всего тела. Этот урок вдохновлен моим обучением в Love And All Is Coming (LAAIC). Надеюсь, вам понравится заниматься со мной! Увидимся на коврике! ♡ Уровень: Открытый/Средний (но все желающие могут присоединиться и попробовать! :) Реквизит: Нет ❀ Инструктор: Диана Василенко ❁ Подписывайтесь на меня в Instagram @flowwithdiana ✿ По вопросам сотрудничества и другим вопросам обращайтесь по адресу dianavassyoga@gmail.com _______________________________ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником, прежде чем начинать любую диету или программу упражнений. Если во время просмотра этого видео вы почувствуете боль или дискомфорт, немедленно прекратите его выполнение. Выполняя эти упражнения, вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что Flow With Diana не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в связи с любым контентом, размещенным на этом канале.