Мой любимый быстрый завтрак для здорового утра – без сахара, всего 5 минут!

Начните утро правильно с этих невероятно вкусных и питательных десертов-парфе без сахара в стакане! Если вы ищете полезный, богатый белком и клетчаткой завтрак, который по вкусу напоминает десерт, то это именно то, что вам нужно. В этом видео я покажу вам, как сочетать простые, полезные ингредиенты, чтобы создать идеальный завтрак, который можно взять с собой. Самое приятное? В составе абсолютно нет добавленного сахара — только чистая, натуральная сладость из фруктов! Ингредиенты: 2/3 стакана (160 мл) молока. 2 столовые ложки семян чиа. 1 стакан (250 мл) йогурта. Малина. 1 столовая ложка семян чиа. 1 стакан (100 г) овсяных хлопьев. 1 столовая ложка семян подсолнечника. Миндаль. Банан. Малина. 👍 Если вам понравился этот рецепт, поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы получать больше вкусных видео! 🔔 Подписывайтесь и включайте уведомления — скоро появятся новые полезные и вкусные рецепты! ❤️ Поддержите канал лайком и подпиской — это поможет мне создавать больше контента для вас!