ЖИВИ ДОЛЬШЕ: 20-минутная растяжка — ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО

Пожалуйста, помогите поддержать мой канал. Купите скакалку или сделайте пожертвование. 👉 Crossrope https://bit.ly/3IYyPlV Код скидки 15%: WINTER 👉 Пожертвование https://phoenixnation.net/donations/d... Мы тратим тысячи часов и тысячи долларов на поддержание работы Phoenix Nation. Наша цель — сделать фитнес бесплатным и доступным для всех. Crossrope — отличный спонсор нашего канала и скакалок; покупка скакалки у них помогает нам. Если вы хотите поддержать нас напрямую, вы можете сделать пожертвование. Даже небольшая сумма может иметь значение. Просматривая, делясь, ставя лайки и оставляя комментарии, вы помогаете нашему каналу, за что мы вам благодарны. С любовью ❤️ Винтер и Дарин xx ______________________________ 00:00 ► ВСТУПЛЕНИЕ 00:06 ► ПОДРОБНОСТИ ТРЕНИРОВКИ 00:16 ► ТРЕНИРОВКА 18:30 ► РЕЛАКСАЦИОННОЕ ДЫХАНИЕ 20:34 ► РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИРОВКИ ______________________________ ССЫЛКИ ✩ Веб-сайт: https://phoenixnation.net/ ✩ Музыка: https://www.epidemicsound.com/ ✩ Facebook: https://bit.ly/3xYHRaF ✩ Instagram: https://bit.ly/2V7x6nR ______________________________ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Если вы новичок в спорте или планируете начать новую фитнес-программу, вам следует проконсультироваться с врачом. Это видео может содержать информацию о здоровье, фитнесе или питании и предназначено только для образовательных целей. Данная информация не является заменой консультации с врачом или рекомендованного лечения. Пожалуйста, имейте в виду, что выполнение любых упражнений или программ осуществляется исключительно на ваш собственный риск. ______________________________ #растяжка #20минутнаярастяжка #гибкость #домашниетренировки