Warum Heißhunger entsteht und warum deine Diät deshalb immer scheitert.

In dieser Folge erklärt Ernährungswissenschaftler und Ernährungstherapeut Robert Esser, warum Heißhunger kein Zeichen von Schwäche ist, sondern oft eine logische Reaktion deines Körpers. Du erfährst, welche Rolle Schlaf, Stress, zu strenge Diäten, zu wenig Protein, emotionale Belastung und fehlende Struktur spielen – und wie du Heißhunger endlich strategisch angehst. Wenn du abends oder am Wochenende immer wieder die Kontrolle verlierst, dann schau dir diese Folge bis zum Ende an. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Folge uns auf Social Media: Instagram:   / robert__esser   Facebook:   / robert.esser.3   Höre unseren Podcast: "Deine Wohlfühlfigur - leicht gemacht" bei allen bekannten Streaming Diensten. Bei Spotify: https://open.spotify.com/show/1X7evDl... Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://www.esserrobert.de/