uma semana de férias no Minho | hobbies, treinos caóticos e uma novidade feliz (weekly vlog)

uma semana de férias no Minho, entre hobbies, treinos caóticos, dias em família, comida boa, praias fluviais e uma novidade muito feliz 🤍 a minha rotina longe de casa, treinos nas férias, momentos em casal, família, comida, hobbies de verão e a tentativa de descansar sem deixar de mexer o corpo. como nos bons velhos tempos deste canal, mostro algumas peças novas de decoração para a cozinha e seguimos para uns dias em casa de família no Minho, onde houve pequenos-almoços demorados, comida caseira feita pela mãe e algum descanso. podem ver todos os meus treinos durante as férias, apesar de ter planeado uma pausa! comecei oficialmente o plano de treino para a maratona com Runna. houve também duas voltas de bicicleta com muitas subidas, vistas bonitas, burrinhos e algum sofrimento bastante sincero. pelo meio, fiz treinos de peso corporal no exterior, sem material, como uma espécie de ginásio improvisado ao ar livre, com exercícios simples, força, mobilidade e até pull-ups numa árvore. fomos a Ponte de Lima visitar o Festival de Jardins e comer arroz de sarrabulho, tivemos uma manhã de pintura e fomos a praias fluviais quase privadas. se gostas de weekly vlogs, vlogs cozy, vlogs de férias, rotinas reais, treinos nas férias, corrida, ciclismo, treino para maratona, momentos em casal, atividades em família, decoração, comida, praias fluviais e vida adulta com alguma ternura e algum caos, acho que vais gostar deste vídeo. _______ podem ver a coleção da Lameda, a roupa de ciclismo que uso, aqui: https://www.lameda.cc/danielaantunes e usar o cupão DALEIAN para 15% de desconto 🥰 Instagram:   / bydaleian   Strava: https://strava.app.link/zUsWyqQrF1b ____ Transparência: algumas peças de roupa de ciclismo mostradas neste vídeo foram enviadas gratuitamente pela Lameda. Não recebi pagamento para fazer este vídeo e todas as opiniões são minhas.