ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ПОВТОРЕНИЯ ДЛЯ ГИПЕРТРОФИИ

В мире тренировок всё вращается вокруг повторений — довольно простая концепция. Однако то, КАК вы выполняете эти повторения, меняет эффект. То, что теоретически работает как диапазон повторений, не будет работать так же хорошо, если вы не учитываете продолжительность. Послушайте сейчас, чтобы узнать больше. Чтобы узнать больше о наших программах: https://thibarmy.com/training-program/ Блог THIBARMY: https://thibarmy.com/blog/ Форум THIBARMY, для любых быстрых вопросов: https://thibarmy.com/forum/general-fo... Предстоящие международные семинары: https://thibarmy.com/international-se... Подписывайтесь на нас | Instagram: Thibarmy - @thibarmy Всё остальное ЗДЕСЬ https://www.thibarmy.com