Приседание Зерчера

Приседания Зерхера — отличное упражнение для нижней части тела, которое активно задействует верхнюю часть тела. Это отличное упражнение для развития силы верхней части спины и активации мышц кора. В этой капсуле Крис подробно разбирает приседания Зерхера и обсуждает все их преимущества при правильном выполнении. Узнать больше о наших программах: https://thibarmy.com/training-program/ БЛОГ THIBARMY: https://thibarmy.com/blog/ ФОРУМ THIBARMY для вопросов: https://thibarmy.com/forum/general-fo... Предстоящие международные семинары: https://thibarmy.com/international-se... Подписывайтесь на нас | Instagram: Thibarmy - @thibarmy Всё остальное ЗДЕСЬ https://www.thibarmy.com