Я расслабился и сбросил 8 кг за 70 дней (мой полный план)

Начните 8-недельный курс по снижению веса вместе со мной → https://learn.matteomarra.com/eightwe... Используйте мой бесплатный план тренировок (Forty Minute Physique) → https://www.matteomarra.com/forty/?vi... Найдите свои цели по снижению веса (бесплатный калькулятор) → https://www.matteomarra.com/flcc/?vid... После того, как я сбросил 8 кг за последние 70 дней, я хочу поделиться системой, которая помогла мне добиться самой подтянутой фигуры :) Если это вас заинтересовало, напишите мне в личные сообщения в Instagram (там я документирую свои тренировки и питание) →   / marra_strength   Главы, потому что я ценю ваше время: 0:00 Прогресс и статистика 1:20 Начальная точка 2:30 Отчёт за последний день 4:28 Прогресс за 1 год 5:38 Мои тренировки 9:05 Трудности 13:45 Что сделало их такими успешными 17:12 Секреты снижения веса 20:36 Ваш план на следующие 60 дней