5 ERREURS à ne pas faire en TRAIL

Tu cours prochainement un trail ? Tu débutes dans cette discipline ? Tu te prépares pour ton premier ultra trail ? Romain, finisher UTMB (29h en 2023, après un abandon en 2022), t'explique les cinq erreurs à ne pas faire en trail, pour que tout se passe bien sur ta prochaine course et que tu sois finisher de ton prochain trail ou ultra trail ! ⏱️0:43 - Ne pas connaître le parcours ⏱️1:18 - Négliger sa nutrition ⏱️2:25 - Partir trop vite ⏱️3:45 - Ne pas connaître son matériel ⏱️5:03 - Ne pas bien t’entraîner 👉 Abonne-toi à la chaîne pour plus de conseils en cliquant ici : ‪@runmotioncoach‬ 👉 Découvre l'application RunMotion Coach : https://runmotion.page.link/youtube 👉 Voici des articles et vidéos pour t'éclairer 💡 sur le sujet : Plan d’entrainement trail : quelles spécificités ? https://run-motion.com/plan-entrainem... Progresser en trail running : https://run-motion.com/progresser-tra... 👉 Pour suivre notre actualité et retrouver d'autres conseils running rejoins nous sur les réseaux sociaux : Facebook :   / runmotion   Instagram :   / runmotioncoach   TikTok :   / runmotioncoach