Перестаньте использовать «я», когда подводите итоги года

📝 Получите все 20 вопросов для вашего 90-минутного ежегодного обзора жизни (бесплатно): https://bit.ly/3WClSr5 В Рождество 2020 года жена Тиаго и соучредитель Forte Labs Лорен Вальдес находилась дома с восьминедельным ребенком, когда ее отца госпитализировали с COVID-пневмонией. Она не хотела размышлять о том годе. Размышление — это роскошь, когда ты находишься в режиме выживания. Затем однажды днем, пока ее сын спал, она достала дневник и ручку и писала 90 минут. В этом видео Лорен, соучредитель Forte Labs, делится практикой ежегодного обзора, которая появилась в тот день. Вы пишете свой год как сценарий, в трех актах: 1. Прошлое: яркие моменты и тени 2. Настоящее: то, что вы хотите сохранить, и то, от чего вы хотите отказаться 3. Будущее: намерение на предстоящий год Вы также пишете о себе в третьем лице. Быть честным и добрым проще, когда вместо «Мне было трудно» звучит «Лорен с этим боролась». Всё, что вам нужно, это 90 минут, ручка и бумага. 📖 Прочитайте полную историю Лорен о том году, «Ежегодный обзор, который я провела между жизнью и смертью»: https://laurenvaldez.substack.com/p/h... 📕 Чтобы продолжить эту практику, закажите новую книгу Тиаго Форте «Жизнь в перспективе» и получите бонусы: https://bit.ly/4jdG6Rs 🗓️ Лорен проводит это упражнение каждый год на нашем онлайн-курсе «Ежегодный обзор® 2027»: https://lifeinperspective.com/course ▶️ Посмотрите следующее видео: ежегодный обзор Тиаго от начала до конца:    • Do a Mini Life Review With Me (10 Minutes)   ✉️ Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать еженедельные советы по продуктивности и ИИ: https://bit.ly/4ttx4SK Вы не отстаёте. Вы всё ещё в середине своей истории. Если это помогло, отправьте это другу, который постоянно откладывает свой ежегодный обзор. #ежегодныйобзор #ведениедневника #жизньвперспективе Временные метки: 0:00 Рождество 2020 года 1:30 90-минутный обзор с ручкой и бумагой 1:54 Напишите свой год как сценарий 2:34 Почему третье лицо упрощает процесс 3:18 Сценарист, которому 80 лет 3:54 Акт 1: яркие моменты и тени 4:43 Акт 2: что сохранить, от чего отказаться 5:18 Акт 3: намерение на предстоящий год 5:32 Попробуйте: "Кто такой ___?" 6:34 Теневая сторона вашего персонажа 7:06 Что люди находят за 90 минут 7:43 Получите все 20 подсказок 8:00 Нет неправильного способа это сделать