당류 포함 아무거나 먹지만 아무렇게나 먹진 않는다 | Diet QnA

🎙️ 월(5:30pm) / 목(9:00pm) 다이어트 QnA 라이브 🕰️ Time Stamp 00:00 Q1. 당류에 대한 생각 (신경 안쓰고 먹는 건 아니에요) 00:25 Q2. 빵으로 삼시세끼 할 때 빵 종류는 상관없나요? 00:52 Q3. 가족들이 야식을 먹는다면 "한입 먹고자기 vs 다음날 먹기" 01:28 Q4. 저녁 몸무게랑 아침 몸무게 어느 정도 차이 나시나요? 02:31 Q5. 6일간 1.4kg 빠지다가 근 4일은 같은 몸무게에요. 치팅을 해야 할까요? 03:04 Q6. 식욕이 안정되지 않았을 때 유동적인 치팅 데이도 괜찮나요? 04:01 Q7. 입터짐-단식의 고리를 끊읍시다 05:08 Q8. 강박없이 다이어트 하는 법? 06:14 Q9. 다이어트에 음식만큼 중요한 것들 08:03 Q10. 직관적 식사와 감량, 음식의 부피도 생각해야 하나요? 09:01 Q11. 천천히 많이 씹어 먹기는 소식에 도움이 되나요? 09:30 Q12. 살이 배에 찌는 편인데 복근 운동도 좋지 않을까요? 10:06 Q13. 나잇살은 존재할까요? 🔗 원본 영상(2025.07.10) https://youtube.com/live/-IrfnU6G7s4 🎧 BGM from Epidemic Sound 무료체험 링크 : https://share.epidemicsound.com/2cvxqd ▪️ 다이어트, 음식 강박, 식사 문제 해결팁 모음 (7kg 감량, 후기) https://blog.naver.com/slowlog_/22297... ▪️ 다이어트 Q&A 질문 모음 https://docs.google.com/spreadsheets/... ▪️ 아래 링크를 통해 멤버십에 가입하시면, 지난 라이브 영상을 언제든 다시 보실 수 있습니다. 감사합니다!    / @gowooon   인스타그램 -   / gowoon_slowlog   카페 - https://cafe.naver.com/gowoonslow 블로그1 - https://blog.naver.com/slowlog_ 블로그2 - https://jjoyfullhome.tistory.com (다이어트 일기는 오래 전 이야기라 지금과 생각이 다른 부분이 상당수 있습니다)