Икроножные мышцы — PNF Stretching

Икроножные мышцы — PNF Stretching — PNF Stretching — отличный способ расслабить икроножные мышцы. Этот комплекс мышц часто участвует в многочисленных травмах нижних конечностей и влияет на спортивные результаты. Существует три метода PNF: метод сокращения-расслабления (CR), метод сокращения антагонистов (AC) и их комбинация — сокращение-расслабление-сокращение антагонистов (CRAC). Посмотрите наш плейлист «Растяжка, мобильность и миофасциальный релиз»:    • Over 110 Stretching, Mobility, & Myofascia...   ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ Kinetic Health: https://www.kinetichealth.ca Motion Specific Release: https://www.motionspecificrelease.com Instagram:   / kinetichealthyyc   Facebook:   / kinetichealth.ca   Twitter:   / kinetichealth   LinkedIn:   / kinetichealth   ПУБЛИКАЦИИ Откройте для себя и прочтите международные бестселлеры доктора Абельсона, доступные онлайн во многих книжных магазинах, включая Chapters/Indigo: https://www.chapters.indigo.ca/en-ca/... 00:00 Введение 00:52 PNF Stretch 02:23 Перекрёстное трение ахиллова сухожилия Медицинское предупреждение: Ничто в этом видео или связанное с этим каналом не должно толковаться как личный совет или диагноз и не должно использоваться таким образом. Вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем следовать каким-либо рекомендациям из этого видео или делать выводы на его основе. Любое решение о лечении и назначении лекарств для вашего состояния следует принимать после консультации с квалифицированным медицинским работником. Если у вас есть или вы подозреваете наличие проблем со здоровьем, немедленно обратитесь к квалифицированному медицинскому работнику для получения лечения.