МИНУС 60 ФУНТОВ: Как я ВСЁ ЕЩЁ теряю в среднем по 3,8 фунта в неделю

Я начала с веса в 287 фунтов, а сейчас вешу 229 фунтов. Это на 58 фунтов меньше — и в среднем я теряю около 3,8 фунтов в неделю. В этом видео я расскажу о том, что действительно отличает эту попытку от всех остальных, потому что дело не только в лекарствах, калориях или следовании одним и тем же стандартным советам по похудению, которые все повторяют. Есть несколько вещей, которые я изменила на этот раз, и я искренне считаю, что они помогли мне оставаться последовательной, и некоторые из них, вероятно, не те, которых вы ожидаете. Я также поделюсь тем, чему научилась, наблюдая за своими собственными привычками, что я перестала делать и почему этот путь совершенно отличается от всех предыдущих попыток похудеть. Моя следующая важная цель — 199 фунтов — и я буду документировать весь этот путь. Если вы тоже пытаетесь похудеть, подписывайтесь и следите за моими публикациями. Проект «Аполлония» Это только мой личный опыт. Мои результаты не являются рекомендацией или ожидаемым темпом снижения веса для кого-либо еще. Реакция каждого человека индивидуальна, особенно при приеме препаратов GLP-1. #Тирзепатид #GLP1 #ПутьКПохудению #ТрансформацияВедомости #ПохудениеСТирзепатидом #Мунджаро #Зепбаунд #похудениепосле40