Mindfulness per i pensieri negativi: le foglie sul ruscello (guidata)

Pratica guidata di mindfulness per osservare i pensieri negativi, anche quelli sulla tua pelle, e lasciarli scorrere via. Il Dott. Luca Masini, psicologo, psicoterapeuta e formatore, ti accompagna sulla riva di un ruscello: ogni pensiero si appoggia su una foglia che si allontana lentamente. Se una foglia si ferma, non la forzi: la noti, e riparte da sola. Ti serve una sedia, un ambiente tranquillo e qualche minuto per te. ▶️ Guarda prima: "Acne e vita sociale: quando ti sembra che tutti guardino la tua pelle"    • Acne e vita sociale: quando ti sembra che ...   📌 Acnenergy, la piattaforma di Funziona Per Te su acne e pelle: https://www.funzionaperte.com/dermori... Contenuto informativo: non sostituisce il parere del medico o dello psicologo. #mindfulness #pensieri #acne