Therapeutensuche: Worauf es beim Kennenlernen ankommt

Wie finde ich eine therapeutische Begleitung, bei der ich das Gefühl habe: Hier könnte ich mich wirklich einlassen? In dieser Folge von Hypnosegeflüster spreche ich mit Dr. Mareike Fellmin darüber, wie Menschen sich auf die Suche nach Unterstützung machen können – und welche Orientierung dabei hilfreich sein kann. Wir beginnen bei der Frage, wann Coaching eine Möglichkeit sein kann und wann eine psychotherapeutische Begleitung eher in Betracht kommt. Außerdem sprechen wir über unterschiedliche Zugangswege, etwa über die Krankenkasse oder als Selbstzahler:in, und ordnen ein, was approbierte Psychotherapeut:innen, Heilpraktiker:innen für Psychotherapie und Psychiater:innen unterscheidet. Auch verschiedene therapeutische Verfahren schauen wir uns kurz an. Der Schwerpunkt unseres Gesprächs liegt jedoch auf etwas, das sich nicht allein über Berufsbezeichnungen oder Methoden beantworten lässt: Passt die therapeutische Beziehung für mich? Mareike und ich sprechen darüber, welche Rolle das eigene Bauchgefühl beim ersten Kennenlernen spielen kann – und warum auch dieses Gefühl nicht immer ganz eindeutig sein muss. Welche Fragen darf ich stellen? Wie erlebe ich den Kontakt? Fühle ich mich ernst genommen? Entsteht ein Gespräch auf Augenhöhe? Und darf ich nachfragen, wenn ich etwas nicht verstehe oder mir etwas wichtig ist? Auch ein schwieriger Punkt gehört dazu: Was ist, wenn ich bereits einige Termine hatte und merke, dass ich mich weiterhin nicht wohl oder nicht gut aufgehoben fühle? Therapie darf herausfordernd sein und muss sich nicht in jedem Moment angenehm anfühlen. Gleichzeitig kann es sinnvoll sein, Irritationen anzusprechen und gemeinsam zu schauen, was dahintersteht – oder zu prüfen, ob eine andere Begleitung besser passen könnte. Uns geht es dabei nicht um eine Checkliste für den „richtigen“ Therapeuten oder die „richtige“ Therapie. Die Folge soll vielmehr Orientierung geben und dazu ermutigen, die eigene Wahrnehmung ernst zu nehmen, Fragen zu stellen und die therapeutische Beziehung aktiv mitzugestalten. Und vielleicht ist genau das ein wichtiger Gedanke zum Schluss: Eine therapeutische Begleitung kann unterstützen, Perspektiven öffnen und Veränderungsprozesse begleiten. Die fertige Lösung für das eigene Leben kann einem jedoch niemand abnehmen. 🎧 Hypnosegeflüster – Gespräche über Hypnose, persönliche Entwicklung und die Fragen, die uns im Leben wirklich bewegen. 🌿 Mehr über Hypno-Loft: https://hypno-loft.de/ 🎓 Unsere Ausbildungen: https://hypno-loft.de/hypnoseausbildu... 📱Instagram: / hypno_loft   / hypno_loft