Esercizi per le spalle [Recupero da lesioni della cuffia dei rotatori & potenziamento]

Eccovi una serie di esercizi che potete fare a casa vostra, con attrezzatura di semplice reperibilità, oppure utilizzando delle bottiglie di acqua come peso! Esercizi utili per il potenziamento, la tonificazione di alcuni muscoli della spalla e del dorso, e per il recupero funzionale dell'arto superiore, post lesione della cuffia, o tendiniti di vario tipo! Dr. Novellino Luigi