Oberer Rücken in Stehhaltungen | 20 min Iyengar Yoga

Diese Woche kombinieren wir zwei ganz zentrale Themen der Praxis: Die Stehhaltungen und die Aktionen für einen offenen Brustkorb. Diese 20-minütige Iyengar Yoga Einheit passt perfekt, wenn du nicht so viel Zeit hast, aber dich trotzdem herausfordern möchtest. 👉 Ab Oktober starten wir mit dem Monatsthema Drehungen - komm gern dazu! https://www.yogasana.life/study-hall-... ❤️Let's connect: 🤸🏼‍♀️Abonniere meinen Kanal für Iyengar Yoga, Alignment & ein bewusstes Leben ☀️ 🧘‍♀️ kostenlose Challenge: https://www.yogasana.life/7-tage-chal... 📲 Instagram: @yogasana.life 💻 Website: www.yogasana.life #iyengaryoga #yogaonline #yogapractice