RECUPERA TU MOVILIDAD con esta rutina de ejercicios | Paula Butragueño

¿Quieres mejorar tu movilidad y sentirte más fuerte en tu día a día? En el programa “¿Te cuesta entrenar fuerza? Esto SÍ funciona en mujeres”, nuestras expertas nos enseñan ejercicios clave que podemos incluir en nuestra rutina para ganar flexibilidad, estabilidad y fuerza funcional sin necesidad de entrenamientos complicados Pero si te interesa conocer más ejercicios...¡echa un vistazo al programa completo! PGM15 | ¿TE CUESTA ENTRENAR FUERZA? Esto SÍ funciona en mujeres:    • ¿TE CUESTA ENTRENAR FUERZA? Esto SÍ funcio...   🎙️Invitadas: 👩🏻‍⚕️ Marta Marcè – Nutricionista especializada en salud femenina y menopausia |   / marta_marce   💪🏼 Paula Butragueño – Entrenadora personal y experta en movimiento consciente |   / pau_inspirafit   ✨ Elsa Anka – Presentadora y actriz |   / elsaanka8   Upeka es un lugar donde la actualidad conecta con el bienestar ✨ Es un espacio en el que encontrarás entretenimiento, tendencias, salud emocional, bienestar, actualidad, consejos... ¡todo lo necesario para conseguir el equilibrio! Para más contenido, puedes encontrarnos en todas nuestras redes sociales: Instagram:   / upeka_oficial   TikTok: https://www.tiktok.com/@upeka_oficial... Twitter:   / upeka_oficial   Facebook:   / upeka.oficial   🔔 ¡Dale al play y únete a la conversación!