김성환 선수가 알려주는 상체 운동(등,어깨) 루틴 6가지, 상체 프레임 넓히는 치트키

김성환 선수가 알려주는 상체 운동 루틴 두번째 영상입니다. 짐80 머신과 함께한 상체 운동 루틴으로 각 운동별 핵심 포인트와 운동 방법을 영상에서 확인해보실 수 있습니다. 등과 어깨를 중심으로 한 상체 루틴, 영상으로 자세히 만나보세요! ‪@superbeast1004‬ [공식 채널 안내] 홈페이지: https://gym80.co.kr/ 인스타:   / gym80korea   00:00 인트로 컷 00:05 인트로 멘트 00:23 등- 티바로우 03:44 티바로우 핵심 포인트 정리 03:50 등- 시티드 로우 05:30 시티드 로우 핵심 포인트 정리 05:36 등- 풀오버 08:26 풀오버 핵심 포인트 정리 08:33 등- 무빙핸들 원암 하이로우 11:29 무빙핸들 원암 하이로우 핵심 포인트 정리 11:35 어깨- 넥프레스 14:00 넥프레스 핵심 포인트 정리 14:07 어깨- 레터럴레이즈 15:55 레터럴레이즈 핵심 포인트 정리