1000 грамм углеводов в день / Моя схема питания

Привет всем! В сегодняшнем видео я расскажу о своих любимых блюдах, чтобы выполнить недавно установленную для меня норму потребления 100 граммов углеводов. При таком весе, когда я близок к соревновательной форме, мне иногда приходится есть довольно много. В такие дни я предпочитаю распределять общее количество углеводов равномерно на 8 приемов пищи вместо обычных 6, так как считаю, что это меньше влияет на пищеварение. IFBB AMA (спросите меня что угодно) меня здорово занимает! Ссылка здесь, чтобы узнать, что это такое: www.ifbbama.org Во-вторых, появились God of War и Warzone... готовьтесь провести дни за играми 😜 Если вам понравилось, не забудьте поставить лайк! 👍 Присоединяйтесь к моему Discord-серверу! 💻   / discord   Присоединяйтесь к моему Discord-серверу! 💻   / discord   Присоединяйтесь к нам в Telegram в группе «Centopani Circles» для ежедневных чатов с профессионалами https://t.me/centopani_circles Пока вы здесь, не забудьте посмотреть скидки и мои социальные сети ниже 👇 Моя личная линия одежды уже доступна по адресу: https://jameshollingshead.co.uk/ Мою фирменную линию одежды HOLLINGSHEAD можно найти здесь: https://uk.tuffwraps.com/ https://tuffwraps.com/ Сэкономьте 10% с кодом James 10 Все добавки, которые я использую, можно найти здесь: https://www.yamamotonutrition.com/eng/ Чтобы сэкономить 20% на всех продуктах Love Hemp, посетите http://lovehemp.com/JH20 Подписывайтесь на меня 📷👉Instagram: https://www.instagram.com/hollingshea... 🎥👉 Twitch:   / theshedishere   🎙👉 Подкаст:   / bbandbollocks