Campeón de Boxeo: 7 Errores en el Gimnasio que te Hacen Más Lento y Débil

👉 Si quieres dedicarte al mundo del fitness, descarga el dossier informativo de nuestro Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF) aquí: https://go.fitgeneration.es/tsaf/?utm... En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Manel Verdonce, “el Tigre de Tetuán”, sobre cómo se entrena un boxeador de élite: fuerza, resistencia, velocidad, coordinación y mentalidad competitiva. Una conversación sobre preparación física en boxeo, pérdida de peso antes de competir, entrenamiento con pesas, técnica, sparring y cómo aprender a gestionar la presión dentro y fuera del ring. También hablamos de los beneficios del boxeo para la salud física y mental, y de lo que realmente hace falta para llegar a la élite deportiva. ¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones! 👇 ════════════ 🤓 Si así son nuestros vídeos en YouTube, imagina cómo serán nuestras formaciones. Si te ves ayudando a las personas a ponerse en forma y mejorar su salud, te guiamos para convertirte en profesional. Transforma tu vida cambiando la vida de los demás con formaciones 100 % online y basadas en evidencia científica. Tenemos todos los niveles, para que nadie se quede fuera. 🏋️ FORMACIONES DE FITNESS Y PREPARACIÓN FÍSICA 👉 Si quieres convertirte en entrenador personal en apenas 1 año, descarga el dossier informativo del CPE aquí: https://go.fitgeneration.es/cpe/?utm_... 👉 Si quieres dedicarte al mundo del fitness, descarga el dossier informativo de nuestro Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF) aquí: https://go.fitgeneration.es/tsaf/?utm... 👉 Si quieres convertir el deporte en tu profesión, descarga el dossier informativo de nuestra carrera de Ciencias del Deporte (CAFYD) especializada en fitness y alto rendimiento aquí: https://go.fitgeneration.es/cafyd/?ut... 🌱 FORMACIONES DE NUTRICIÓN Y DIETÉTICA 👉 Si quieres dedicarte a la nutrición, descarga el dossier informativo de nuestro Técnico Superior en Dietética (TSD) aquí: https://go.fitgeneration.es/tsd/?utm_... 👉 Si quieres dedicarte a la nutrición, descarga el dossier informativo de nuestra carrera de Nutrición Humana y Dietética aquí: https://go.fitgeneration.es/nhyd/?utm... ════════════ ➡️ Instagram del invitado (Manel):   / berdonceboxingstudio   ⚡ ¿YouTube se te queda corto y quieres ir más allá? ➜ Instagram   / fitgeneration.es   ➜ TikTok   / fit.generation   ➜ Contacto: soporte@fitgeneration.es ════════════ ÍNDICE 00:00 Intro y presentación de Manel Verdonce 02:50 Cómo empezar a boxear de forma segura 05:06 Las cualidades físicas de un boxeador 06:07 Resistencia general y resistencia específica 12:38 Cómo se entrena la fuerza en boxeo 14:51 Potencia, coordinación y reflejos 17:00 La importancia del juego de pies 20:04 Guardia, distancia y biomecánica del golpeo 22:06 Boxeo amateur vs boxeo profesional 25:46 Cómo se puntúa un combate de boxeo 31:35 Qué tienen en común los boxeadores de élite 38:24 Cómo planificar el entrenamiento de un boxeador 43:54 Cómo se aprende a recibir golpes 50:33 Tipos de golpes en boxeo 55:06 Beneficios físicos y mentales del boxeo 1:00:08 Lo mejor y lo peor del boxeo 1:07:19 Combates más duros de su carrera 1:21:54 El combate por el campeonato mundial 1:26:04 Opinión sobre leyendas del boxeo 1:29:10 Cómo se valora a sí mismo como boxeador 1:32:28 Vivir del boxeo y despedida ════════════