Puls vs. Pace: Wie du deine Trainingszonen bestimmst

Laufposter Trainingspläne ► https://bit.ly/poster-trainingsplaene Puls oder Pace? Viele Läufer wissen gar nicht, dass sie das überhaupt unterscheiden müssen. In diesem Video zeige ich dir, wie du deine individuellen Trainingszonen bestimmst und warum dir deine Pulsuhr dabei manchmal mehr schadet als nützt. ________________________________________________________________ #Laufen #Herzfrequenz #Trainingszonen ________________________________________________________________ ** MEINE PRODUKTE ** Online-Lauf-Academy (für jedes Fitnesslevel) https://bit.ly/runnersflow-academy Trainingspläne als Laufposter https://bit.ly/poster-trainingsplaene Digitale Trainingspläne als Download https://bit.ly/trainingsplaene-download Fitness Workouts für Läufer https://bit.ly/fitness-workouts-joggen Kostenloser Trainingsplan für Laufanfänger https://bit.ly/trainingsplan-laufanfa... Kostenlose Checkliste: 6 Laufprofi-Techniken (die auch du nutzen kannst) https://bit.ly/kostenlose-lauftechnik... Hol dir die Extraportion Motivation in meinem Newsletter https://bit.ly/newsletter-runnersflow ________________________________________________________________ ** MEINE KOOPERATIONSPARTNER ** Alle Partner (inkl. Rabattcodes) https://bit.ly/runnersflow-rabattcodes True Motion | Laufschuhe (weniger Verletzungen & ein besseres Laufgefühl) * 10% Rabatt mit dem Code runnersflow https://bit.ly/true-motion-laufschuhe FormMed | Mikronährstoff-Präparate * 5 € Neukunden-Rabatt mit dem Code runnersflow5 https://bit.ly/mikronaehrstoff-empfeh... Squeezy | Sportnahrung für Ausdauersportler * 20% Rabatt mit dem Code runnersflow https://bit.ly/squeezy-nutrition Blackroll | Regenerations-Tools * 10% Rabatt mit dem Code runnersflow-10 https://bit.ly/faszientools ________________________________________________________________ ** FOLGE MIR GERNE HIER ** Website: https://www.runners-flow.de Instagram:   / runnersflow   ________________________________________________________________ ** HIER KANNST DU MEINE INHALTE UNTERSTÜTZEN ** Steady: https://steadyhq.com/de/runnersflow PayPal: https://www.paypal.me/runnersflow ________________________________________________________________ Das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine Provision. So kannst du mich und meinen Kanal unterstützen. Danke für deinen Support :)