Прогибы назад и скручивания верхней части спины | Йога для продвинутых | 54 мин | Cat de Rham | OYT

Основная тема практики — исследование изгиба верхней части спины и соответствующего раскрытия грудины. Мы исследуем это важнейшее действие в различных позах: от Устурасаны до Парьянкасаны, Матсьясаны и небесной Урдхва Дханурасаны (и других), используя стену и блоки для более глубокого понимания. Выйдя из практики, мы чувствуем себя бодрыми, пробуждёнными, полными сил и счастливыми! Надеемся, что и вы тоже. Сделано с любовью 💕 X Cat Спасибо, что вы здесь ✨ ❤ Ваша поддержка бесценна: https://paypal.me/OnlineYogaTeaching 🙏 ❤ Сайт: https://onlineyogateaching.com/ ❤ Facebook:   / onlineyogateaching   ❤ Instagram:   / catherinederham   ❤ Информация о CdR: https://onlineyogateaching.com/home/a... ✤ Добро пожаловать на «Онлайн-курс йоги»! Если вы ищете отличную йогу, которая поднимет вам настроение и поможет сохранить здоровье, вы точно обратились по адресу. От йоги Айенгара до выравнивающего потока, Инь-йоги, восстановительной терапии и пранаямы — я предлагаю всевозможные занятия, основанные на более чем 30-летнем опыте регулярной практики, преподавания и обучения. Среди моих учителей были Б.К.С. Айенгар, Гитаджи, Фаек Бирия, Паттабхи Джойс и другие. Если вам нужна поддержка в здоровой практике, подписывайтесь и присоединяйтесь к нашей семье. Сотни бесплатных занятий и свежий еженедельный контент. Я всегда стараюсь научить чему-то новому. Мы практикуем вместе в дождь и в солнечную погоду! Если у вас есть особые пожелания или идеи, пожалуйста, поделитесь ими со мной, и я обязательно создам новые видео, основанные на ваших потребностях и предложениях. =============================================== 👉 Подпишитесь на мой канал и нажмите на колокольчик🔔. ⌚ РАСПИСАНИЕ: ⌚ Новое видео каждую неделю ⌚ 👉 Не забудьте поделиться своим мнением в комментариях ниже. --------------------------------------------------------------------------------- СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ 🔹 МОДУЛИ A И B ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ:    • Beginners Yoga Course | Module A & Module B   🔹 МОДУЛИ ДЛЯ СРЕДНЕГО УРОВНЯ Модуль A:    • Intermediate Yoga Training. Module A.   Модуль B:    • Intermediate Yoga Training. Module B   Модуль C:    • Intermediate Yoga Training. Module C   ПРАКТИКИ ЙОГИ ПО УРОВНЯМ 🔹 Занятия для начинающих:    • Beginner Level Practices   🔹 Занятия для среднего уровня:    • Intermediate Level Yoga Practices   🔹 Занятия для продвинутых:    • Advanced Level Practices   ТЕМАТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ ЙОГИ 🎬 Занятия йогой на стуле:    • Chair Yoga Practices   🎬 Восстановительная Инь-йога:    • Restorative Yin Yoga & Pranayama   🎬 Йога для поясницы:    • Lower Back Yoga   🎬 Занятия по алоха-йоге на Мауи:    • Maui Yoga Aloha   🎬 Йога с прогибами:    • Yoga with Backbends   🎬 Йога вкратце:    • Quickie Yoga Sessions   🎬 Йога с раскрытием тазобедренных суставов:    • Yoga with Hip Openings   🎬 Йога с укреплением кора:    • Yoga with Core Work   🎬 Йога со скручиваниями:    • Yoga with Twists   🎬 Йога с балансировкой на руках:    • Yoga with Arm Balances   🎬 Йога с наклонами вперёд:    • Yoga with Forward Bends   🎬 Йога с раскрытием плеч:    • Yoga with Arm & Shoulder Openings   🎬 Йога для менструального цикла:    • Menstrual Yoga   🎬 Йога без оборудования:    • Equipment Free Yoga   ----------------------------------------------------------------------------------- 📧 По вопросам сотрудничества 📧 Пишите: support@onlineyogateaching.com ⭐ Большое спасибо за просмотр этого видео⭐ Прогибы и скручивание верхней части спины | Продвинутая йога | 54 мин | Кот де Рам | ОЙТ #скручивание верхней части спины #открытие грудины #йогаисследование #прогибы спины #открытие сердца #йогапозы #wallyoga #blockyoga #yogavariiety #yogachallenge #yogahappiness #vibrantyoga #wakenedpractice #yogainspiration #yogajourney #yogalove #yogalife #yogapractice #madeWithLove #hathayoga #iyengaryoga #yogainspiration #yogapractice #advancedyoga #yogaworkout #yogachallenge #backbending #backbend #catderham #happyyogaday #happyyoga