[요가자매] 남자들에게 어려운 골반 교정 동작 현자세, 비둘기 자세 잘 하는 방법!

남성분들 골반이 타이트하고 닫혀 있는 모양이라 현자세, 비둘기 자세 어려워하시죠? 선행하면 좋은 동작, 도구 사용법을 알려 드릴게요 :) 골반교정과 고관절 유연성에 좋은 동작이랍니다! #남자요가 #비둘기자세 #골반교정