MOBILITÉ DES ÉPAULES CROSSFIT : Une routine de souplesse et récupération après l'entraînement

Dans cette vidéo, je vous montre ma routine de mobilité des épaules sans matériel à faire à la maison, à la box ou ailleurs. ** Cliquez ici pour recevoir votre guide mobilité en cadeau : https://www.jacks.team/mobilite/ ** Gagnez en mobilité dans les mouvements de CrossFit, haltérophilie et gym, en overhead, les tractions, toes-to-bar, muscle up,... Cliquez ici pour vous abonner → http://bit.ly/23xHXBX et faire partie de la Jack's Team ① PROGRAMMATION CROSSFIT TRAIN2COMPETE SITE INTERNET : http://train2compete.eu/ FACEBOOK :   / train2compete   ② POUR D'AUTRES INFOS ET RESTER EN CONTACT AVEC NOUS : Jack's Team SNAPCHAT - http://bit.ly/2dfp9ao FACEBOOK - http://on.fb.me/1VvfYgn INSTAGRAM - http://bit.ly/1SNTwBj TWITTER - http://bit.ly/1Qx5Ouu Jack FACEBOOK - http://on.fb.me/1TrrLxR SNAPCHAT - http://bit.ly/2dfp9ao