做菜給日出吃｜營養師爸爸的副食品初挑戰｜花一個多小時做的鱈魚燉飯,他只吃一口 Ft. 日出來了【送你營養吃】

做菜給日出吃 今天沒有阿環阿嬤 也沒有安媽 只有我 跟我兒子日出 身為營養師 我能講一堆營養知識 但說真的 我從來沒有好好做過一頓副食品給日出吃 平常都是日出媽在準備 我只有「餵」的份 他還不一定會吃 這支影片 我給自己一個挑戰 自己備料、自己煮 做一道鱈魚蔬菜玉米燉飯 過程中我體會到一件事 我爸從來沒做過飯給我吃 我從前以為是他不想 現在我懂了 是這件事真的太難了 我花了一個多小時做的這頓飯 日出到底願意吃嗎? 🍼 影片中提到的副食品重點 ・蛋白質選鱈魚:過敏風險較低、刺少、味道淡 ・玉米切半月型或剁碎(4 歲以下不要整顆,避免噎到) ・蔬菜各種顏色都讓他試:紅黃綠紫白 ・煮一次備 5-6 餐,冷凍分裝 ・食物質地要慢慢進階(泥→碎→塊),訓練咀嚼 💚 加 LINE 領「副食品準備懶人包」 從幾個月開始給什麼食材? 過敏食材的引入順序? 怎麼一次備一週的副食品? 我們整理了一份營養師爸爸的副食品清單 加 LINE 免費送你 👉 https://i333.tw/官方Line 🎬 之前的日出系列 ・日出抓周派對：   • 日出一歲了｜抓周派對全紀錄｜93 歲阿祖看著曾孫長大的這一天 Ft.阿環小姐 [送你...   ・帶日出去看日出：   • 帶日出去看日出｜第一次見到宜蘭龜山島的第一道光｜我比他還感動 [送你營養吃]   ・日出去雲林：   • 帶著黃日出到雲林看鬧熱｜原來信仰，都是在教我們怎麼好好生活 [送你營養吃]   ・日出去香港：   • 帶不到1歲的寶寶出國去香港｜我差點後悔這個決定 Ft.日出來了 [送你營養吃]   ・日出去台中：   • 日出跟二姐的初見面｜四個月大的嫩嬰第一次台中兩天一夜挑戰 Ft.日出來了 [送你營養吃]   —— 📩 訂閱「愛營養iNutrition」電子報 https://i333.tw/愛營養官網 📺 訂閱頻道 + 開啟小鈴鐺,每週一晚上 8 點不錯過 💬 留言告訴我:你家小孩第一次「拒絕你做的菜」是什麼? —— 🤝 業務合作 nutrisunny@gmail.com 🌐 愛營養官網 https://i333.tw/愛營養官網 💬 加入 LINE@ 收最新優惠 https://i333.tw/官方Line 👍 Facebook 粉絲頁 https://i333.tw/FB粉絲頁 📷 Instagram 生活紀錄 https://i333.tw/IG生活紀錄 👨‍👩‍👧‍👦 Sunny 營養師一家 LINE 社群 https://i333.tw/Sunny營養師一家Line社群 #營養師 #日出來了 #黃君聖Sunny營養師