CORPO TODO EM 10 MINUTINHOS | Treino em Casa com Step 40+

💚VENHA FAZER PARTE DO NOSSO GRUPO NO WHATSSAPP💚 https://chat.whatsapp.com/GNZh9CYnO9U... Sem tempo para treinar? Então esse treino é para você. Em apenas 10 minutinhos, a Kenia trabalha o corpo todo usando um step como apoio. E se você não tiver um step em casa, pode adaptar com um apoio firme e seguro que cumpra a mesma função. É um treino rápido, direto e perfeito para aqueles dias em que a agenda está apertada, mas você não quer deixar o corpo parado. Treino especialmente pensado para mulheres 40+, com movimentos que trabalham força, coordenação e condicionamento. Faça no seu ritmo e respeite os limites do seu corpo. Bora treinar com a Kenia? #TreinoEmCasa #Mulheres40Mais #CorpoTodo #Treino10Minutos #KeniaCFitness