Перейти к содержимому

Lungenemphysem: Diese 4 Gewohnheiten beschleunigen den Verlauf

Nico Lorenz

0:00 / 0:00

Lungenemphysem: Diese 4 Gewohnheiten beschleunigen den Verlauf

94 350 просмотров · 4 дня назад
Nico Lorenz
175 тыс. подписчиков
94 350 просмотров · 4 дня назад
📲 Erstelle deinen individuellen AtemMentor-Trainingsplan in nur zwei Minuten! Sichere dir jetzt 35 % Rabatt und teste den AtemMentor 7 Tage lang gratis: https://www.nicolorenz.de/atemmentor-... 🔥 8-Wochen-Programm für einen gesunden und fitten Körper (kostenlos!): 👉 https://www.nicolorenz.de/kurse/ 📖 Kostenloses E-Book „Atemtraining – Das tägliche 10-Minuten-Programm“ 👉 https://www.nicolorenz.de/yt-buch/ ___________________________________________ 📺 Weitere wertvolle Videos für deine Gesundheit: ✔️ Schleim aus der Lunge lösen mit Salz:    • Schleim aus der Lunge lösen mit Salz (so g...   ✔️ Wie du deinen Rundrücken loswirst:    • Wie du deinen Rundrücken loswirst (Gut für...   ✔️ Übungen gegen Wasser in den Beinen:    • Wasser in den Beinen: 3 Übungen um Schwell...   ✔️ Morgenritual: 10 Übungen für deine Haltung:    • Morgenritual: 10 Übungen für eine perfekte...   ✔️ 5 effektive Übungen zur Lungenreinigung:    • LUNGENREINIGUNG: 5 effektive Übungen für Z...   ✔️ So kannst du dein Lungenvolumen erhöhen:    • LUNGENVOLUMEN ERHÖHEN: 3 effektive Übungen...   __________________________________________ Wenn dir beim Treppensteigen plötzlich die Luft wegbleibt, ziehst du sie automatisch tiefer ein und machst es damit meist schlimmer. Beim Lungenemphysem sitzt das Problem nämlich nicht in der Einatmung, sondern in der Ausatmung: Es bleibt Restluft in der Lunge, sie überbläht, und der nächste Atemzug wird noch flacher. Hier bekommst du die vier häufigsten Fehler, die den Verlauf beschleunigen, und was bei Atemnot, Bauchatmung, Muskelaufbau und nach einem Infekt stattdessen hilft. ___________________________________________ 00:00 Warum plötzlich die Luft wegbleibt 00:49 Fehler 1: Du atmest immer tiefer ein 04:55 Was beim Emphysem wirklich passiert 06:38 Fehler 2: Der Rat mit der Bauchatmung 10:40 Fehler 3: Nur die Lunge im Blick 13:08 Fehler 4: Der Rückfall nach dem Infekt ___________________________________________ ⚠️ Disclaimer: Die gezeigten Übungen ersetzen keine professionelle medizinische Beratung oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Problemen stets einen Arzt konsultieren. Der Ersteller übernimmt keine Haftung für Verletzungen oder gesundheitliche Probleme durch die Anwendung der Übungen. #NicoLorenzAtemtraining