Lungenemphysem: Diese 4 Gewohnheiten beschleunigen den Verlauf
Nico Lorenz
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Lungenemphysem: Diese 4 Gewohnheiten beschleunigen den Verlauf
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Nico Lorenz
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Wenn dir beim Treppensteigen plötzlich die Luft wegbleibt, ziehst du sie automatisch tiefer ein und machst es damit meist schlimmer. Beim Lungenemphysem sitzt das Problem nämlich nicht in der Einatmung, sondern in der Ausatmung: Es bleibt Restluft in der Lunge, sie überbläht, und der nächste Atemzug wird noch flacher. Hier bekommst du die vier häufigsten Fehler, die den Verlauf beschleunigen, und was bei Atemnot, Bauchatmung, Muskelaufbau und nach einem Infekt stattdessen hilft.
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00:00 Warum plötzlich die Luft wegbleibt
00:49 Fehler 1: Du atmest immer tiefer ein
04:55 Was beim Emphysem wirklich passiert
06:38 Fehler 2: Der Rat mit der Bauchatmung
10:40 Fehler 3: Nur die Lunge im Blick
13:08 Fehler 4: Der Rückfall nach dem Infekt
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⚠️ Disclaimer: Die gezeigten Übungen ersetzen keine professionelle medizinische Beratung oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Problemen stets einen Arzt konsultieren. Der Ersteller übernimmt keine Haftung für Verletzungen oder gesundheitliche Probleme durch die Anwendung der Übungen.
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