Schwangerschaftsyoga - Feel Good Birthing Ball Flow

Geht es dir so wie mir? Machen deine Gefühle eine Achterbahnfahrt während der Schwangerschaft? Das ist ganz normal! Denn die vielen Veränderungen und Herausforderungen bringen viele Emotionen mit sich. Während der Schwangerschaft habe ich gelernt, wie wichtig es ist, sich gut zu fühlen und sich selbst in dieser Zeit liebevoll zu umsorgen. Eine meiner beliebtesten Zutaten für Selbstsorge war Yoga. Nur schon wenige Minuten auf der Matte haben mein Nervensystem reguliert und mich zu einem “neuen” Menschen gemacht. Sodass du dich auch gut fühlst, habe ich dir eine 12 Minuten Feel Good Flow mit dem Birthing Ball zusammengestellt. Erzähl mir in den Kommentaren, wie es dir beim praktizieren ergangen ist. Viel Spass und von meinem Herzen zu deinem, Silvia