Почему вам кажется, что все вокруг успешнее вас

Почему кажется, что все вокруг успешнее вас, а вы будто топчетесь на месте? Чужие путешествия, отношения, бизнесы, карьера, деньги, новые проекты. Мы видим результат и автоматически сравниваем его со своей обычной жизнью. И почти всегда проигрываем это сравнение. В этом видео разбираю с точки зрения психологии, почему возникает ощущение «я отстаю» и почему оно далеко не всегда говорит что-то правдивое о вашей жизни. Поговорим о том: • как соцсети искажают наше представление о чужом успехе; • что такое ошибка выжившего и почему мы сравниваем себя с очень специфической выборкой людей; • как работает теория социального сравнения; • почему внутренний критик и синдром самозванца делают чужой успех особенно болезненным; • почему достижение очередной цели не всегда приносит долгожданное облегчение; • что такое «социальные часы» и откуда берётся ощущение «в моём возрасте уже пора»; • почему стартовые условия у людей никогда не бывают одинаковыми; • и главное: что делать, когда сравнение с другими уже начинает влиять на самооценку, настроение и решения. Это видео о том, как перестать использовать чужую жизнь как линейку для измерения собственной ценности. Я Юлия Зальнова, психолог и EMDR-терапевт. На канале я разбираю психологические механизмы, которые влияют на самооценку, отношения, тревогу, внутреннего критика, синдром самозванца и ощущение собственной «недостаточности». Напишите в комментариях: что цепляет вас сильнее всего при сравнении с другими — деньги, карьера, отношения, внешность, семья или что-то другое? Запись на консультацию: https://juliazalnova.ru/ Набор на терапевтическую группу: https://juliazalnova.ru/vda_gruppa Предзаказ моей книги: https://juliazalnova.ru/kniga НАВИГАЦИЯ: