Вы не родились с ненавистью к себе. Откуда она взялась?

Почему внутри нас вообще появляется голос, который говорит: «Ты недостаточно хорошая», «У тебя опять не получилось», «Другие справляются лучше», «Куда ты вообще лезешь»? В этом видео я говорю о внутреннем критике: откуда он берется, почему со временем мы начинаем воспринимать его голос как собственный и зачем психика вообще когда-то создала этот механизм. Если вы часто думаете, что недостаточно хороши, обесцениваете свои достижения, боитесь ошибаться или разговариваете с собой так, как никогда не стали бы разговаривать с близким человеком, возможно, дело вовсе не в том, что с вами что-то не так. Возможно, стоит сначала спросить: чей это вообще голос?