15 min- Hatha yoga salutation au soleil

La Salutation au Soleil sont un enchaînement de postures qui se pratique en suivant le rythme de la respiration. Elles permettent de mettre progressivement le corps en mouvement, de créer de la chaleur et d'apporter de la fluidité à la pratique. _ _ Salut c'est Zaza, Professeur de yoga certifiée, mais surtout adepte des choses simples. J'ai créé cette chaîne pour te proposer des cours accessibles à tous, sans pression et sans recherche de performance. Ici, on pratique un yoga ancré pour traverser les périodes de changement et le flou du quotidien. Une parenthèse pour sortir de la tête, revenir aux sensations et se créer un vrai refuge dans le corps. _ _ Instagram: yoga.avec.zaza découvrir le studio en ligne 7 jours d'essaie gratuit : https://www.jolystudio.fr ⚠️ Avertissement important : Avant de commencer toute activité physique, il est recommandé de consulter un professionnel de santé afin de s’assurer que la pratique est adaptée à votre condition physique. En suivant cette séance, vous reconnaissez le faire de votre propre initiative. Je ne peux être tenue responsable en cas de blessure ou d’accident. Écoutez toujours votre corps et pratiquez dans le respect de vos limites.