ENTRENAMIENTO CON MINIBAND

En este vídeo os propongo una sesión de Pilates con miniband. Las bandas elásticas son un implemento muy interesante porque nos permiten una resistencia progresiva, pudiendo añadir más tensión a medida que se va requiriendo. También nos permite mantener una tensión constante en todo el rango de movimiento. Además con las bandas elásticas podemos cambiar la dirección de la fuerza y colocarla en multitud de direcciones según nuestros objetivos. Si te ha gustado el vídeo dale a like y anímate a comentar. Si no quieres perderte ningún contenido suscríbete a mi canal.