PILATES MAT/ Banda elástica

BIENVENIDOS A UNA NUEVA RUTINA DE PILATES CON BANDA ELÁSTICA. Esta sesión está diseñada para que trabajes todo el cuerpo de una manera controlada, fluida y completa. Recuerda que debes acompañar cada uno de los movimientos con la respiración y concentrándote en la correcta alineación y ejecución de cada uno de los ejercicios. Esta clase es apta para embarazadas, siempre que tengan el consentimiento de su ginecólogo. Espero que disfrutéis de la sesión. Si te ha gustado el vídeo dale like y suscríbete a mi canal si no quieres perderte ningún contenido.