S1E1: Egoizm to również dbanie o innych? A. Dominiak-Banach

Andżelika Dominiak-Banach – psycholożka, psychoterapeutka i psychodietetyczka. Autorka „Self-care. Droga do samoakceptacji”. W podcaście CityFit tłumaczy, dlaczego nie istnieje coś takiego jak częściowa samoakceptacja. Czym różni się egoizm od samodbałości. Dlaczego zanim zaczniemy myśleć o sobie źle, warto się konkretnie wyspać. I jak to jest, że do psychologa chodzą Ci, którzy tak naprawdę sobie radzą. O tym wszystkim w rozmowie Jacka Bilczyńskiego. 00:00 Wstęp 01:42 Czym jest samoakceptacja? 07:12 Czy można zaakceptować siebie w 100 procentach? 13:17 Samodbałość - co to takiego? 27:45 Czy self-care dotyczy każdego? 35:20 Dbanie o siebie a poczucie własnej wartości. 37:45 Depresja. 44:50 Poczucie własnej wartości a media społecznościowe. 45:46 Podsumowanie.