🛫 יוגה בשדה התעופה - חצי שעה לשחרור לפני & אחרי ישיבה ממושכת

חצי שעה של יוגה משחררת ומעמיקה, עם דגש על תנועתיות של עמוד השדרה- בדיוק מה שהגוף צריך אחרי ישיבה ממושכת. מתאים לפני או אחרי טיסה, בשדה התעופה. אחרי נסיעה ארוכה באוטובוס או רכבת, וגם בסוף יום עבודה מול המחשב. לא חייבים מזרן - אפשר לתרגל בכל מקום בדרך לחופשה או באמצע שגרה עמוסה. תמיכה בערוץ אהבת את התרגול? אפשר לתמוך בערוץ כל תמיכה קטנה או גדולה- משמעותית 🤍 ביט: https://www.bitpay.co.il/app/me/8FCC1... פייבוקס: https://links.payboxapp.com/xdTSfIBGLYb הצטרפו אלי גם ביוטיוב וברשתות החברתיות 🧘🏻‍♀️הירשמו לערוץ היוטיוב: https://bK6e5s.short.gy/פשוטערוץיוטיוב 🧘🏻‍♀️אינסטגרם: https://bK6e5s.short.gy/פשוטאינסטגרם 🧘🏻‍♀️פייסבוק: https://bK6e5s.short.gy/פשוטפייסבוק #פשוטיוגה #פשוטגוףנפשתודעה #יוגהבצפון #יוגהבכרמיאל #יוגהלטיסות #יוגהבשדההתעופה #יוגהלגב #יוגהלנסיעות #יוגהבכלמקום #עמודשדרהבריא #פשוטוולנס #ויניאסה #יוגה