yt

Сможет ли Рауль Флорес (@tayzonstrongman) действительно побить мировой рекорд в становой тяге, подняв 515 кг на чемпионате мира по становой тяге / Giants Live в Бирмингеме? В этом видео я подробно анализирую технику и тренировочный процесс недавнего впечатляющего подъема Рауля в становой тяге (504,5 кг), его стратегию подготовки и сравниваю это с легендарным мировым рекордом Тора Бьёрнссона в 510 кг и его попытками поднять 515 кг. Мы рассмотрим точные биомеханические преимущества, динамику «хлыста» штанги и критически важные факторы фиксации, которые определят, поднимется ли 515 кг или остановится на помосте. Кроме того, мы расскажем о текущей подготовке Тора к соревнованиям, его лечении травм и пути к победе на шоу Giants Live. Временные метки 00:00 - Giants Live Birmingham и Чемпионат мира по становой тяге 00:44 - Тор Бьёрнссон: история 510 кг и попытки поднять 515 кг на Играх с улучшенными результатами 04:03 - Встречайте Рауля Флореса: монстр из Мексики весом 504,5 кг 06:18 - Технический анализ: механика становой тяги Тора и Рауля 08:45 - 3 ключевых фактора: округление верхней части спины, трение в бедрах и «взмах» грифа 12:20 - Различия в штангах: гриф Хэнли против грифа для становой тяги Техаса 14:10 - Стратегия достижения пика формы: почему Раулю понадобилось 504 кг за 2 недели до соревнований 16:45 - Наука против неизведанной территории в максимальной силе 18:48 - Игры с улучшенными результатами, будущие поединки и «рыжая сила» 22:27 - Тор Информация о травме Бьёрнссона и полный анализ выступления на шоу.