Petr Červený - JAK POSÍLIT KOTNÍKY

Jak efektivně posílit kotníky, zbavit se tuhosti a zmírnit riziko výronů a zvrtnutí, to se dozvíte v následujícím videu. Pro komplexní cvičební programy na doma koukněte ZDE: https://www.localgym.cz/treninkove-pl... Další výuková videa můžete najít ve Facebookové skupině "Měníme život pohybem"   / localgym   #localgym​​ #najdiztracenousilu​​ WEB https://www.localgym.cz/​​ FB stránka   / ​