Почему одного упорного труда недостаточно | Объясняет невролог

Все говорят вам, что нужно много работать. Но усердная работа без направления — это просто пустая трата энергии. В этом видео я разбираю успех, используя три физических понятия — скорость, ускорение и резонанс — и объясняю, почему создание системы, которая многократно увеличивает ваши усилия, важнее, чем просто прилагать больше усилий. Я также затрагиваю нейробиологию, лежащую в основе долгосрочного успеха: почему погоня за быстрыми выбросами дофамина заставляет вас застревать на месте, и как переход к мотивации, основанной на серотонине и окситоцине, на самом деле создает импульс с течением времени. Это видео не по сценарию — просто мысль, которая пришла мне в голову сегодня утром, прямо в камеру. 👨‍⚕️ Я доктор Сиддхарт Варриер, невролог, и каждое видео на этом канале призвано помочь вам построить лучший, более здоровый мозг. 🔔 Подписывайтесь, чтобы узнать больше о нейробиологии повседневного поведения. 00:00 – Почему мы видим только результат, а не путь 01:06 – Направление важнее скорости 02:04 – Ускорение против импульса 02:45 – Эффект батута 04:04 – Резонанс: как усилие накапливается 05:33 – Дофамин против серотонина против окситоцина 07:03 – Почему тренировки меняют вашу личность 08:22 – Почему 60-й день – это не первый день 09:38 – Заключительные мысли КОМАНДА Автор сценария: д-р Сиддхарт Варриер Продюсер: Дипика Кар Контент-стратегия: Дипика Кар Графика: Никсант Монтаж: Анмол Поддержите канал, став его участником, и получите особые привилегии:    / @sidwarrier   Посмотрите Мои курсы по нейробиологии здесь: https://sidwarrier.com/courses Мои другие аккаунты в социальных сетях: Instagram –   / thesidwarrier   Twitter –   / thesidwarrier   ➡Посмотрите эти другие видео: Как улучшить концентрацию:    • IMPROVE your Focus! Using these Neuroscien...   Как лучше спать:    • How to Sleep Better | 5 Neuroscience tricks   Как улучшить умственные способности:    • Unleash your brain's FULL POTENTIAL   ➡Standing Still - оригинальная музыкальная композиция:    • Standing Still - an original music composi...