ゲンテン体操リレー企画　転ばない体のバランス戦略③ タチトレ　腕伸ばし体操

「ゲンテン体操リレー企画」へようこそ！毎晩20:00に、理学療法士など医療系国家資格を持つセラピストが日替わりでセルフケア動画を配信します。以下のリンクから各種情報をご覧いただき、日々の健康づくりにお役立てください。下記のリンクから、リレー企画のカレンダーや各セラピストのチャンネルへアクセスして、 毎晩20:00に配信されるセルフケア動画をお楽しみください。 【リレー企画カレンダー】 ▼配信スケジュールや過去動画へのアクセスはこちら ゲンテン体操リレー企画カレンダー https://genten-method.notion.site/16b... 小 【日替わりセラピスト】 (毎晩8時配信) ■月曜担当 氏名: 山﨑 裕輔 チャンネル名: おうち体操チャンネル URL:    / @おうち体操チャンネル   ■水曜担当 氏名: 高橋 俊一郎 チャンネル名: すてっぷトレーニングセンター URL:    / @steptrainingcenter   ■金曜担当 氏名: 武田 真也 チャンネル名: ゲンテン体操チャンネル URL:    / @gen.   ■土曜担当 氏名: 山本 忠史 チャンネル名: カラダルーツ　腰痛ケアチャンネル URL:   / @karadaroots   【オープンチャット＆公式LINE】 ■ゲンテン体操についてなんでも話し合おう https://line.me/ti/g2/98O-9Yjz4zttAmu... 体操の感想や質問を共有できるコミュニティ ■思春期特発性側弯症のゲンテン体操 https://line.me/ti/g2/hKPfpI0c7Y6lllh... 側弯に関する情報や悩みを気軽に相談・共有 プロフィール 山﨑裕輔 柔道整復師（国家資格） スポーツトレーナー活動でプロ野球選手、大相撲力士、K-1選手、日本フェンシングオリンピック代表施術実績 施術実績17年で4万人以上施術してきたことでその場しのぎのマッサージや指圧、骨格矯正などではその時痛みが軽減しても、また痛みが戻ってしまう現状を何とか変えたいと思い、セルフケアの勉強をまた一から始め、自分の身体を自分で守れるようになってもらう為に、身体の使い方を学んでもらう体操を作っています 今ある痛みを取り除いていくのはもちろんのこと、今後痛みが出にくい身体になってもらうため一緒に体操して正しい身体の使い方を学んでいきましょう 身体の痛みや歪みのご相談はこちらからご相談下さい https://lin.ee/y3LYTDv