【ギャル曽根家】豆腐で作る！お好み焼き【ダイエットレシピ】

【豆腐で作る！お好み焼きレシピ】 ＜材料＞ 木綿豆腐 … 1丁 キャベツ … 3枚（千切り） タマネギ … 1/8個（薄切り） しめじ … 適量 大葉 … 4枚（千切り） 万能ネギ … 3本（小口切り） 卵白 … 3個分 塩 … 少々 桜エビ … 適量 カツオ節 … 適量 青のり … 適量 片栗粉 … 大さじ3 青のり … 小さじ1 オリーブ油 … 小さじ1 お好み焼きソース … 適量 【目次】 00:00〜00:15 オープニング 00:15〜01:10 ダイエットレシピ紹介 01:13〜06:20 夫婦トーク 11:00〜14:00 夫婦で試食シーン #料理 #大食い #レシピ